孩子爱挑食 父母的因素不能忽视

挑食

要让孩子改掉挑食这个坏毛病,我们得先了解孩子为什么会挑食。

首先,跟食物有很大的关系。娃对味道和形状很敏感,所以食物的味道和形状会影响孩子对某种食物的喜爱。另外食物的个头大小、颜色鲜艳与否、食谱是否丰富也会影响孩子的食欲。

另一方面,孩子挑食跟家长也有很大的关系。主要来说是以下两点:

家长本身就挑食

自己不爱吃的食物很少烹调,长期以往,孩子也就失去了接触这些食物的机会。而自己喜欢吃的东西频繁做,餐桌上的选择很单调,也会让孩子毫无食欲。

教育方式上有误

孩子不爱吃某种食物时,就批评斥责他,甚至逼迫孩子吃。这可能会激发孩子的逆反心理。

2015 年,澳门针对 1229 名学龄前儿童的调查显示,家长强迫孩子进食反而是导致孩子偏食挑食的主要家庭因素。

或者家长经常用食物作为成绩好坏或其它行为的奖惩,孩子也容易挑食。2015 年对深圳 10138 名学龄前儿童的调查结果也证实了这个结论。

可见要纠正孩子挑食,大人们注意自己的行为也非常重要。

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