对他人真正的关心的七个特征

关心

美国心理学家Erik Klejs Laursen深入研究了父母与孩子的互动状态,提出了一种关爱关系(Caring Relationship)理论。当一个人去关怀和爱护另一个人,这两个人之间就会形成一种基于关心、关爱的联结——让两个人之间的关系比过去更深入。

也就是说,真正的关心的确能够使人和人之间产生联结,并具有深化关系的作用。

他发现,关爱关系通常有这样7个特征(Laursen & Birmingham, 2003):

  1. 信任(Trust):信任是让人感到安全、稳定的基石。如果关心中不包含信任,那关心的询问可能会造成对方的焦虑。比如“你吃饱了吗”,如果包含了不信任对方能够照顾好自己的能力在其中,同样一个问题就会使人产生反感。

  2. 关注(Attention):至少在对方表达关心的这一刻,ta能让我们感受到ta在全情关注着我们,看到了我们的真实存在。

  3. 共情(Empathy):真正的关心必然包含了共情,即对方愿意从我们的角度去理解发生了什么。

  4. 可获得性(Availability):可获得性指的是,只要我们需要,对方的关心随时都能获得。有些家长长期缺席,偶尔出现表达关心会受到孩子的敌意,就是因为这一点没做好。

  5. 肯定(Affirmation):肯定意味着,对方能够在我们身上发现积极的一面;无论我们在经历怎样的挣扎,对方都能看到并认可我们是有力量、有资源的。

  6. 尊重(Respect):真正的关心是有边界的。只有当对方尊重我们是独立自主的成年人,有权利、有能力为自己的人生做决定,关心才不会沦为控制的借口。

  7. 美德(Virtue):在关爱关系中,美德的体现在于对方能够成为我们的行动榜样(role model)。如果Ta建议我们做到什么,那么自己也会做到,而不是一味指责我们做不到。

*关心的意图导致了令人不舒服的结果,通常是因为在上述7个因素中有所缺失。

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